疾病导航| DEPARTMENT年轻人的竞争越来越激烈，各种心理疾病层出不穷，比如焦虑、抑郁或孤独症。通常，我们必须学会释放压力。如果压力过高，不仅会带来物质损失，还会影响各个系统的健康。
压力会损害身体的哪些系统?
1.肌肉骨骼系统和呼吸系统
压力过大会增加肌肉紧张。长期的肌肉收缩会导致偏头痛和紧张性疼痛。它还会影响骨骼肌系统并引起骨骼疼痛。此外，压力还会影响呼吸系统，使人呼吸困难，呼吸加快，容易出现精神恐慌和心悸。
2.心血管系统和生殖系统
压力给身体带来的紧急反应是短暂的，但这是一种急性压力，会导致心率增加并增强心肌收缩力。反复处于急性心肌状态会诱发冠状动脉炎症，甚至引起心脏病发作。此外，男性压力会影响生殖系统，久而久之会降低瘀质，破坏睾丸激素，诱发阳痿或早泄。女性压力过大时，会扰乱月经周期，引起闭经、乳房胀痛或乳房增生，每次来月经时都有明显的疼痛感，从而降低性欲。
3.神经系统
当压力过大时，肌肉就会转化为能量的来源。交感神经系统向肾上腺发出信号，肾上腺释放大量皮质醇和肾上腺素，使心跳加快，血压升高，影响消化系统活动，破坏血糖平衡。
4.内分泌系统
长时间处于高压下，会不断向下丘脑发出信号，使肾上腺皮质产生大量皮质醇。肝脏产生大量葡萄糖，为身体提供能量。当压力减轻时，体内会消耗更多的葡萄糖，血糖水平也会降低。
5.影响胃肠系统
高压状态会刺激人的食欲，从而诱发胃食管反流或胃灼热，有些人会出现恶心、呕吐或疼痛。此外，压力还会影响人的消化系统，使肠道无法从食物中吸收营养，最终会诱发便秘。
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