郑州心理科医院，无数事实证明，如果一个人患有精神疾病，不仅会伤害自己的身心，还可能伤害周围的人。而一个人只有在精神疾病达到非常严重的时候才会感觉到。

　　那么，你可以通过哪些方式自测自己的心理是否健康呢?

　　第一、智力是否维持在正常水平

　　如果一个人心理健康，那么他通常具有正常的智力，这是一个人心理健康的最基本条件，而智力正常也是心理健康的首要标准。

　　第二，我能控制自己的情绪吗?

　　情绪是人们对周围事物的态度和经历，郑州心理科医院，不同的人对同一事物可能会表现出不同的情绪。情绪也是人的需求是否得到满足的反映。心理健康的人，情绪积极乐观，对自己充满信心，更热爱生活;此外，情绪健康的人也善于控制自己的情绪，能够让自己保持良好的情绪状态。

　　第三，我们能不能在意志上管理好自己?

　　健全的意志包括坚定的意志、毅力、耐心、良好的心理素质和良好的自控能力。意志健全的人可以自我管理自己的行为、理想和动机，并且善于分析和判断事物。

　　第四、能不能及时调整自己的行为

　　郑州心理科医院，心态健康的人，才能对现实生活有清晰、客观的认识，能妥善处理各种人际关系，能规范自己的言行，也能承担责任。当一个人的欲望不符合社会的要求时，他可以及时调整自己的行为。

　　第五、在人格结构?上是否能完全统一

　　以正确的人生观和价值观为人格核心，并以此为核心统一和调整自己的欲望、目标、理想和具体行为。

　　第六，人际关系是否和谐?

　　心理健康的人能够以尊重、平等、关心、关心、理解的积极态度与他人交往，拥有良好丰富的人际关系。

　　第七、心理特征是否与年龄相符

　　郑州心理科医院，心理健康的人的心理特征必须符合他的年龄、角色、身份等，因为不同的年龄、角色、身份会有不同的心理特征。

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