不是每个人都出生在一个幸福的家庭，都有一个美好的童年。虽然现在世界越来越好，但在有些人的心里，童年带来的创伤就像一根刺，扎在心里，久久不能忘怀。童年的创伤是每个人都不想回顾的过去，但如果我们不去治疗它，它将不可避免地影响未来的生活。那么，我们该如何治疗童年创伤呢?

　　如何治疗童年创伤?这四种方法可以试试

　　一是欣赏和感谢自己能够好好地活到现在，即使小时候遇到过困难，郑州心理科医院,也有难以抹去的阴影，但至少，现在已经是过去了，不管怎样过去的日子，我们要感谢今天，感谢今天长大的自己。未来掌握在我们手中。糟糕的童年锻炼了我们的能力。古人云：“则天降于斯人。其身皮空，身空空，行事乱作，所不能忍。”

　　二是承认不公和困难。既然你遇到了不幸和困难，你就应该勇敢地承认她。人们常说，失败是成功之母。事实上，在很多事情上都是如此。只有勇敢地面对不公和困难，才能看清其本质，找到更好的解决办法，承认不公和困难不是懦弱，也不是羞耻。相反，只有一味逃避责任的人，才会永远选择活着。阴影之下，承认就是勇敢前进，所谓退一步就是向前迈出一大步。

　　三是宽恕。一个有愤怒和仇恨的人不会快乐。郑州心理科医院,学会宽恕就是放开束缚自己的锁链。宽恕是一种健康的生活心态，是治疗童年创伤的重要措施。古人说，什么时候报应，有些事情应该随着时间的推移从我们的脑海中消失，学会宽恕也是学会解脱，也是学会走上新的人生道路。

　　四是认识自己。一般来说，经历过童年创伤的人，心里都会有一点点心理阴影。这个时候，认识自己就显得尤为重要。了解自己就是了解自己的能力。这也是恢复自信的重要举措。也是认识自己的约会，是走出阴影、走向新的人生道路、发挥自身潜力的最重要方式。

　　郑州心理科医院,童年创伤并非无法治愈。只要掌握了承认过去、学会原谅、感谢自己、认识自己的方法，你就会发现人生不仅有最初的岁月，还有后面的黄金岁月。

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