神经官能症的治方法具体有哪些　郑州金水脑康中医院的医生介绍说，大家首先要清楚神经官能症有好多类型，这些类型导致的原因是不同的，而对于像神经官能症这样的疾病最佳的治方法就是采用心理疗法，下面医生就来跟大家聊一聊治神经官能症的心理疗法的步骤，大家不妨认真的看看，希望可以从中得到一些帮助。

神经官能症的治方法具体有哪些？

（１）把注重力移到胸部，先做深吸气，憋几秒钟，缓缓把气吐出，如此反复，让胸部觉得轻松为止，如此类推，依次将注重力集中于肩部、腹部、腿部，逐次放松。

（２）全身软软地处于轻松状态，保持2-3分钟，按此法学会放松全身肌肉，并记住放松的次序，每日照此法做2次，持之以恒必有效。

（３）以舒适的姿势靠在沙发或躺椅上，首先闭上眼睛，将注重力集中在头部，咬紧牙关，然后将牙关松开，咬牙的肌肉就会产生松弛感，接着把注重力转移到颈部，尽量使脖子的肌肉紧张，感到酸痛，然后把脖子的肌肉全部放松。

（４）把注重力集中到两手上，将两手用力握紧，直至发麻、酸痛，然后放松，放在舒适位置，保持松软无力状态。

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郑州金水脑康中医院疗法推荐：精神康复体系 治精神疾病不再复发

1997年国家科研计划(国家重点基础研究发展计划)启动,2003年郑州金水脑康中医院受邀加入人口健康科研组，针对目前国内精神疾病治好率低、复发高、精神疾患基数大的情况，联合中华中医药学会、北大六院、北京医科大学等国内权威精神疾病，开诊精神疾病新技术研究。历经十余年，研发了精神康复体系，成功突破了神经官能症治药物依赖、易复发、康复慢的难题。

温馨提醒：以上就是郑州金水脑康中医院精神心理科医生对神经官能症的介绍，患者如想了解更多内容，可直接点击咨询我院医生。另外，医生提醒患者一定要去专科医院就诊，采取科学的治方法，祝您早日远离精神疾病的困扰！

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