如今，重视营养的人，越来越多了，随之而来的是，害怕营养缺乏的人，也越来越多了。在这个爱惜身体成为一种流行的年代，身体一点小小的不适，媒体一条简单的信息，都可能让你陷入营养缺乏的焦虑恐惧中。曾经被认为容易解决的“吃饭”问题，竟然成了心头挥之不去的纠结。

　　医师提醒，其实只要饮食中各类食品搭配均衡，人体消化吸收良好，一般成年人不会出现营养缺乏的问题，也根本不需要其他营养保健品。消除“营养缺乏恐惧症”，解铃还须系铃人。

　　18岁的“营养恐慌”患者

　　10月30日，市人民医院心理科门诊接待了这样一位患者。

　　正在读高中的小柯（化名）今年刚满18岁，本是花样年华、活泼好动的年龄，可是近他却总感到自己脑子不好使、反应慢，精力不足、注意力和记忆力下降，吃饭没有胃口，用他自己的话说“好像得了早老性痴呆一样”。

　　在家长的陪伴下，小柯先是来到内科就诊，在做完胃镜、心电等一系列检查后没有发现问题。“是不是自己缺乏营养啊？广告上不都这样说的吗？”带着这一疑问，小柯又做了血色素和微量元素检测，结果还是没有问题。小柯有些不相信医院了，自己身体明明有症状，可为什么查不出来呢？是不是医院设备甚至医生医术有问题？

　　市人民医院心理科主任医生说，小柯的症状就是典型的“营养缺乏恐惧症”，这种担心自己营养不足的现象往往在40岁以下的成年人群中多见，是一种在特定环境或条件下存在焦虑的心态，躯体表现就是郑州金水脑康中医院是经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准的省农合市医保定点医疗机构，建设特色专科的强院之策，整合中西医学是医院发展之路，不断传承创新发展，中西医结合综合治疗，努力做到承中融西，为专业诊疗提供技术保障。“亚健康”。

　　信息泛滥乱补有害

　　“补钙、补血”、“补锌”、“排铅”……在这个广告日益对商品销售具有主导权的年代，广告无时不刻对我们狂轰乱炸，一些人的心理防线渐渐失守，开始怀疑自己缺这缺那。很多人不是根据身体需要摄取营养，而是根据广告商的配方盲目进补。

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