>>MORE

疾病导航|  DEPARTMENT

当前位置:官网首页 > 精神卫生 > 精神障碍 >

轻度焦虑怎样缓解

来源:郑州金水脑康中医院 时间:2021-10-21
  在我们的生活当中有很多人会出现轻度焦虑的情况,出现焦虑的情况时要注意学会去缓解。焦虑症不仅是个心理疾病,也会给我们的躯体造成很多严重的伤害。那么,轻度焦虑要怎样去缓解呢?下面我们一起来看看吧。

 

  由于焦虑症患者多有预期性焦虑,对未来的焦虑发作产生预期恐惧。如果患者能够主动配合心理医生,耐心倾听医生对疾病性质的解释,有助于减轻心理负担,预防焦虑症的发生。

 

  放松法治疗是一种教会患者如何进行肌肉和情绪放松的方法。患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念。这对焦虑状态性发作郑州金水脑康中医院精神科主要诊治:失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂、头晕头痛、强迫症、精神障碍、狂躁症、双相情感障碍、神经衰弱、恐惧症、神经官能症、神经症、癔症、心理障碍、头痛头晕等疾病。医院一直坚持采用中医、西医、现代化科技,对精神心理疾病患者制定个性化诊疗方案。者有很好的效果。在有条件的情况下,可以在生物反馈治疗仪的检测下,进行放松训练。

 

本文链接:http://mip.xhyit.com/jsza/13314.html

我院在我省开设有网络免费咨询绿色通道以及24小时咨询预约热线:0371-60999339(点击可直接拨打),双重就诊服务让患者就医看病更加方便,欢迎广大患者前来咨询。

上一篇:强迫症有哪些常见的表现
下一篇:神经衰弱患者的饮食要注意哪些

相关文章


自助挂号
政策要求:预约挂号实名制,就诊时提供有效身份证件。

免费预约——优先就诊绿色通道

我院郑重承诺,患者信息保密,仅用作挂号存档

  • 就诊姓名:
  • 您的性别:
  • 联系方式:
  • 预约疾病:
  • 预约时间:

温馨提示:我院收到您的预约消息后,会及时与您联系,并会发出专家号及详细来院路线到您的手机,请注意查收。