朱玉浅谈：对于焦虑，要吃药吗？西医好还是中医好？

经常有患者问我：能不能靠我自己克服，不吃药？能不能不吃药，用针灸、按摩、理疗？能不能不吃西药，光吃中药或中成药？他们说西药副反应大，毒性大，能不吃吗？

在这里，我统一做个回答。

一、什么是焦虑症

焦虑症是一种以焦虑情绪为主的神经症，主要分为惊恐障碍和广泛性焦虑两种。

焦虑症具体分为：惊恐障碍、广泛性焦虑、强迫症、躯体形式障碍、神经衰弱等（以上摘自我国诊断标准）。

患者往往因为紧张不安、入睡困难、早醒、噩梦、注意力不集中、记忆减退、恐惧某些人物或场景、易怒等原因来就诊。

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二、焦虑症的病因

焦虑是一种个性特点，是一种习惯，有遗传因素、母孕时宫内因素、养育方式等原因，一个人如果容易焦虑，不能说他的个性就有缺点。

通常，我们常说的急性子、完美主义者、胆小者，个性里都有易焦虑的因素。

有些是认为不完美会受到责罚；有些是觉得未完成心里会很难受；有些比较敏感，稍受打击或尚未受到打击便很紧张。这些个性特点一旦形成，难以完全改变，但可以改良。

病人在求诊之前，有些已经意识到自己的个性问题，但还有相当多的患者，对自己的个性有错误的看法，比如急性子的患者，常会以为自己直来直去，很开朗，没什么心事，经过交谈，才能认识到自己个性中焦虑的一面。

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三、焦虑症可不可以自己克服

相信很多患者尝试过，我们针对焦虑患者，也有很多相关推荐，比如生活规律化、适当的体育锻炼、日光浴、听放松的音乐、瑜伽、热水澡、睡前喝杯牛奶等，这些对保持健康的情绪和睡眠确有作用，选用以上一种以上方式，确实会让一部分轻度焦虑患者情绪缓解，工作学习效率恢复。

但是，还有相当多的患者，由于症状略重，以上方法难以奏效，那就需要求医了。

比如出现了难以纠正的失眠，经常情绪紧张，无故坐立不安、呼吸急促、胸闷，反复到医院就诊却查不出原因的躯体疼痛，畏惧某些场景（如面对异性、会场发言、人多拥挤的场合、密闭空间如电梯机舱等）。这些很难靠自己来解决，需要及时就诊。

有些患者一定要自己克服，但成功者极少，往往是自以为想通了，其实是妥协了，开始回避以上场景，回避挑战，回避美好的人生。

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四、焦虑症的治

1、心理治

较有成效的心理治有认知治、认知行为疗法、森田疗法等，需要和医生充分的交流和配合，疗程在一年左右，或者更长，相应费用会比较贵，如果病情没有严重影响目前的工作和生活，遇到高水平的心理治医师，可以进行相应的治。

2、中医治

中医把焦虑归在郁证和恐证里面，辨证分型有十多种，中医里面也讲究心理治和放松治，只是掌握相关技能的中医师实在太少了。郑州金水脑康中医院对中医治焦虑、失眠有较好的研究，用中医心理学的方法和中医穴位注射技术来治失眠、焦虑，收效较好。

浙江省的一些名中医通过临床辨证，用中药汤剂和针灸、推拿等方法治焦虑和失眠，也有较好的效果。但对于较重的焦虑和失眠，收效不太理想。

3、西药治

大家普遍担心西药的副作用和成瘾性，其实，西药较为纯净，成分单一，西药治是有针对性的，起效快，只要充分考虑到患者的病情和体质选用药物，其副反应往往是可以耐受的。

至于成瘾性，更要因病情而论，只要合理应用药物，辅以心理治，是不必担心成瘾的问题。

4、目前国内最新的治技术

1997年国家科研计划(国家重点基础研究发展计划)启动,2003年郑州金水脑康中医院受邀加入人口健康科研组，针对目前国内精神疾病治好率低、复发高、精神疾患基数大的情况，联合中华中医药学会、北大六院、北京医科大学等国内权威精神疾病，开诊精神疾病新技术研究。历经十余年，研发了精神康复体系，成功突破了焦虑症治病因检测不准、易复发、康复慢的难题。

一、【精神康复体系】治焦虑症原理

中医、心理治疏导体内郁积毒素，结合最新检测技术定位焦虑症患者脑部受损根源，平衡脑部递质环境、采用生物磁导技术激活修复免疫细胞，扩张脑血管，改善血液循环，干扰和抑制异常脑电，达到受损的脑屏障迅速抑制，从而治好焦虑症，金水特色终身健康管理机制，真正彻底治好不复发。

二、精神康复体系治焦虑症步骤

★步骤一：脑分区精准检测，锁定焦虑症病因

中医把脉看诊结合国际最新脑分区检测技术（政府专项津贴补助50%），全面判断患者身体及脑神经元病变部位和神经递质环境，10分钟即可查出焦虑症深层病因，避免盲目治。